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新周期之女举国家队:重学习 肯创新 科学高效

2018-03-19 14:18:00    中国体育报

  注重学习和研究项目规律,贯彻创新和科学训练理念,国家女子举重队在东京奥运周期有了令人惊喜的新变化。

  科学训练 真抓实干

  “通过三个月的大集训和冬训转训,情况正向着良性发展。凝聚人心、统一思想后贯彻执行新的训练理念,全队都认识到了科学训练的重要性。”前期接手队伍时,女举国家队主教练张国政一度感觉到困难重重,需要面对运动员、教练员匮乏,科医衔接不到位等问题。从马江基地的大集训,到五指山正式组建女举国家队,这些问题逐步解决或正在解决。“刚接手时我记得,每周例会、业务学习会和平时的探讨中我都要讲出七八个甚至十几个问题,现在所讲的问题越来越少。”

  经过全队上下的共同努力,女举国家队的许多变化让张国政感到欣慰。“首先是我们上下一心、凝聚力强,队伍的训练氛围空前积极活跃,队员们快乐训练,真正把举重作为一项事业去打拼,而不仅仅只是应付工作。其次,从科学训练角度我们建立起了正确的训练模式,提高了训练效率,不再产生无效训练。抓住主要矛盾,训练思路更加清晰,节奏把控合理、训练重点突出。我们还建立起正确的技术动力定型,增加了训练的成功率。正确训练模式和技术动力定型的建立,让教练员提高了认识,大家互相交流学习和研究项目规律,真正把举重项目摸透。”

  用张国政的话说,一切才刚刚起步,但已经初见成效。“按照往常的情况,全运会结束后第二年的成绩会比较平淡,但新团队组建后经过三个月集训,我们回北京前在五指山进行了一次测验赛,老队员稳步恢复,进度快过以往,新队员你追我赶,正在提升和涨成绩。当时测验了20人,有11名队员表现了不错的成绩,人数超过半数。”

  破旧迎新 良性竞争

  新人新气象,从男举走到女举教练岗位的张国政,上任之后勇于破旧迎新,打破了各省教练带各自运动员的“不成文传统”。“我们选出有能力的教练员组成国家队教练组,有能力的运动员调上来后分配到不同的训练组,按照教练员不能带同一级别超过一人的原则,把同省队同级别的运动员分出来给其他教练带,这样才能形成有效的竞争机制。”张国政把有资历、有突出成绩的运动员放到一组,有更大潜力、需要成绩大幅提升的年轻运动员放在另一组。“目前来看,取得了不错的效果。其中新人组许多选手在这个冬训已经涨了成绩,个别涨了将近10公斤,这也给老将组形成了不小的压力。”

  东京周期资格赛赛制和级别调整等改革的施行,必然导致举重比赛密度增大,这对运动员的体重控制、状态调整等要求将更高。“我们要注重训练中运动员的能力培养,她们不能在训练周期中举出一次好成绩就完事了,力量素质和身体能力差的可能一场比赛就垮了,接下来再比就不行了。现在运动员必须经得起比赛密度的折腾,基本上三个月就有一场大比赛。”

  尽管挑战和困难仍然很多,但张国政对于女举国家队持续提升的信心十足,全队也将团结一心为之奋斗。“加大学习和研究力度是最重要的,思路清晰、目标明确才能扎实走好过程,境界和层次上去了才能走得远走得高。”(袁雪婧)

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