中国举重协会官方网站

补足短板 未雨绸缪中国女举冬训精细设计

  在2019年12月中旬结束了天津世界杯赛后,国家女子举重队正式进入冬训。在东京奥运会前最后一个冬训中,队伍将补足短板、未雨绸缪,将训练内容精细设计,以求达到科学有效训练的目的。

  “天津世界杯赛作为争夺奥运积分的最后一站比赛,队伍表现出了现阶段的最好训练水平,达到了锻炼目的,也查找出了自己的问题。”国家女子举重队主教练张国政表示,世锦赛后阶段性系统性训练不足,许多队员也存在伤病,导致世界杯赛的整体表现一般。“除了汪周雨、邓薇、蒋惠花还不错,其他人离巅峰状态差距还很大。这也是我们的短板,以赛代练的能力较差,虽然思想上已经很重视了,但训练厚度上不够,导致连续作战的能力不足。”张国政认为,世界杯赛上朝鲜选手在同样的赛制之下,表现可圈可点,值得重视。“49公斤级的朝鲜选手李胜琴总成绩比世锦赛提高了5公斤,这给我们敲响了警钟。我们要用平和的心态去看待世锦赛的成绩,需要继续提升实力。”

  去年芭提雅世锦赛后,外界对中国举重项目在东京奥运会的前景比较乐观,但国家队内部仍保持清醒,有足够的忧患意识。“大家只看到女举拿了5块总成绩金牌,但后面追兵追得很紧。49公斤级朝鲜选手总成绩已经追到209公斤,55公斤级有哈萨克斯坦名将祖尔菲亚,59、76公斤级我们跟中国台北、朝鲜选手已经有明显差距,64、87公斤级也有朝鲜选手在追赶,87公斤以上级俄罗斯名将卡什丽娜会以什么形式参加奥运会还是未知,她曾经创造过极高的比赛成绩。我们稍有闪失和懈怠,对手就追上了。”张国政表示,全队在冬训中都需要保持战战兢兢如履薄冰的心态,否则会很危险。

  进入冬训后,国家女子举重队提出要按照严、精、细、实的要求,练高练稳练厚练实,把困难考虑得更充分一些。“这个冬训任务很重,压力很大,虽然2019年一系列积分赛取得了不错的成绩,但是对手追赶很紧,在最后一个冬训要把自身各方面的问题解决,提升实力和能力,优势级别扩大优势。同时,在竞争激烈的级别争取建立优势,落后的级别全力追赶。”张国政表示,这个冬训的备战必须扎实,注意每一个环节和步骤,为东京奥运会打下坚实基础。“全队每一天的训练都士气高涨,我们在不断找问题、不断创新,充分运用科技助力,加强体能训练。科研医疗保障团队也都拧成一股绳,团结一心,要帮助运动员具备为国争光的能力。”

  3月底即将举行举重项目国内奥运选拔赛,比赛将在电视全程直播,张国政表示:“全国观众都将见证,中国举重队公平公正公开选拔奥运参赛选手。冬训中我们要把训练节奏调整好,帮助队员做好准备。”

  中国举重队将在紧张充实的冬训中度过春节,张国政表示,运动队的生活就像苦行僧一样。“举重队一直有句行话,一天不练自己知道,两天不练教练知道,三天不练全队都知道。所以我们春节也不能放假,除夕上午训练,下午整理内务,晚上过节。初一休息一天,初二全队启程前往五指山转训。”最近队员们都在利用训练之余准备春节的表演节目,这成了艰苦训练外一个放松的小调节。“大家积极参与,认真准备,也是凝聚团队人心,队员们都很开心和兴奋。在运动队,我们关注的不仅是训练,运动员的生活、保障、思想都要细致入微地去关心。”张国政说。(袁雪婧/文 鹿麟/图)